Как не заболеть по-женски?

За короткие шорты и юбки можно поплатиться самым ценным – женским здоровьем.

На календаре – сентябрь. Значит, пришла пора сменить летние юбки и топы на теплые кофты и брюки.

Но представительницы прекрасного пола не спешат расставаться с легкой одеждой. Низкие джинсы и короткие майки – это красиво, но дань моде может оказаться слишком серьезной.

Воспаления приводят к бесплодию

В слякотный период женское здоровье особенно уязвимо. Достаточно немного замерзнуть или промочить ноги, и хронические болезни тут же заявят о себе. Боли в низу живота, неприятные выделения, температура – все эти жалобы говорят о том, что началось обострение «по женской части». Хотя женщин с хроническими заболеваниями гинекологи зовут на прием до холодов, они приходят тогда, когда профилактику делать уже поздно.

Но осенней непогоды надо бояться не только тем, у кого есть обостряющиеся болезни. Воспаление придатков могут заработать и вполне здоровые женщины. А шутить с этим не стоит. Если вовремя не взяться за лечение, воспалительный процесс может обернуться бесплодием.

– Если вы чувствовали боли, недомогание, но не смогли сразу прийти на прием к гинекологу (скажем, вас не отпустили на работе или заболел ребенок), а потом состояние улучшилось, всё равно сходите к врачу, проверьтесь. В ваших интересах сделать это в ближайшее время. Воспаления приводят к спайкам, постепенно маточные трубы деформируются и становятся непроходимыми, – рассказывает заведующая женской консультацией №33 Дина Абсалямова. – Бывает, что пациентки приходят через два года и говорят: «Доктор, я не могу забеременеть!». Когда начинаем осматривать, то обнаруживается, что у них есть запущенные хронические процессы. Хотя при своевременном обращении воспаления можно было успешно вылечить.

Дачные болезни

Лето закончилось, а многие молодые женщины продолжают щеголять в легкой одежде. Сколько ни говорили про низкие джинсы и открытые пупки – всё без толку. Одним словом, мода идет вразрез с нашим здоровьем. Кроме теплой одежды на женщинах должно быть соответствующее сезону нижнее белье. Стринги и прочие синтетические кружева очень вредят здоровью их обладательниц. Вначале они вызывают воспаление влагалища, а потом, при переохлаждении, воспаление переходит на область матки и придатков.

Между тем осенью на приеме у гинекологов оказываются не только простывшие модницы, но женщины зрелого возраста. С дач и огородов они привозят свои, возрастные, болезни. От рюкзаков с яблоками и от тяжелых ведер с помидорами у многих происходит опущение половых органов. Запретить таскать тяжести женщине невозможно, тем более, если она одна вынуждена вести дела по хозяйству. На помощь может прийти лечебная гимнастика. Есть специальные упражнения, которые укрепляют мышцы промежности. Например, интимные мышцы можно укрепить, выполняя упражнения Кегеля, сжимая и разжимая их. Такой «фитнес» нужно проделывать три раза в день, по 20 повторений.

– Если вам всё-таки приходится поднять тяжелый предмет, делайте это не рывком и не на прямых ногах. В таком положении нагрузка ложится на спину и живот, от чего сильно страдают женские органы. Груз надо поднимать не стоя, а с сидячего положения, когда вы сидите на корточках, – продолжает Дина Фархадовна. – Тогда вы напрягаете ноги, а не надрываете живот.

Что носить опасно?

Цистит называют болезнью холодов. Именно в это время женщин, страдающих воспалением мочевого пузыря, становится как никогда много. Частые, вынужденные посещения туалета (каждые пять-десять минут), болезненное мочеиспускание, зуд – таких мучений никому не пожелаешь. Но именно это испытывают люди с диагнозом «цистит». По мнению медиков, в появлении заболевания отчасти виновата жесткая вода. Она приводит к отложению камней и солей, а это благоприятная среда для возникновения воспалительных процессов. Цистит возникает также из-за инфекций, передающихся половым путем. Если их не обнаружить, при переохлаждении организма они дадут воспаление и болезнь начнет развиваться. К сказанному нужно добавить, что цистит провоцируют... обтягивающие джинсы.

Чтобы приходить к гинекологу не за лечением, а на обычный осмотр, надо правильно ухаживать за собой. Личная гигиена – немаловажная вещь в профилактике женских болезней. Оказывается, что ежедневные прокладки, которые активно рекламируются и которые используют большинство женщин, на самом деле очень вредны. Они создают парниковый эффект, из-за которого образуется среда, благоприятная для развития бактерий.

Отдельно следует сказать о спринцевании. Многие женщины среднего возраста делают эту процедуру чуть ли не ежедневно, не задумываясь, насколько она вредна. Таким образом они убивают полезные микроорганизмы, борющихся с опасными бактериями. А когда нет защиты, любая инфекция беспрепятственно развивается. Гинекологи советуют проводить спринцевание в исключительных случаях, например, до или после операции. Лучше пользоваться свечами, тем более что они очень доступные (от 30-40 рублей) и действуют сразу на многих возбудителей.

КСТАТИ

Как согреться?

Что делать, если вы промочили ноги или замерзли, когда ждали транспорт на остановке? Прежде всего, нужно выпить горячий чай и укутаться в теплое одеяло или плед. А вот от горячей ванны лучше воздержаться. Инфекция может распространиться по всем органам.

Альфия ТАБЕРМАКОВА