Как бороться с повышенной потливостью

Шариковые дезодоранты и карандаши обеспечивают более плотное покрытие кожи защитным слоем, и их действия хватает на большее время, чем аэрозолей.

Материал был опубликован в газете BONUS 21 мая 2010 года.

Термин гипергидроз (повышенная потливость) происходит от латинского «гипер», что означает повышенный, и «гидро», что соответствует русскому слову вода. Повышенное или избыточное потоотделение врачи называют гипергидрозом.

Потеть эпизодически – нормально!

Хотя бы один раз в жизни каждый человек испытывал неприятные ощущения от внезапно «испугавшихся» и оттого «промокших» рук или стекающей капли пота из подмышечной впадины. И это нормально. То есть нормально, когда возникают такие состояния эпизодически по жизни в ответ на «эмоциональные бури». Появление капелек пота на лбу водителя, только что увернувшегося от КамАЗа, или же влажные ладошки у женщины, взявшей в руки бриллиантовое колье за несколько миллионов долларов. Нервная система человека реагирует на эмоции учащением сердцебиения, повышением давления, приведением мышц в тонус. А в крайних ситуациях реагируют и потовые железы, которые начинают выделять пот. Такие состояния медики не относят к болезням. Вообще потоотделение необходимо человеку для нормального функционирования всех жизненных систем. Через кожу выделяются ненужные организму вещества.

Замкнутый круг

Однако когда потоотделение обильное – это уже повод бить тревогу. Примерно 5 % населения страдает от повышенной потливости. Гипергидроз — состояние патологическое. Интенсивное потоотделение может начаться даже при небольшом волнении, а то и вовсе от мысли о возможности вспотеть. Стоит только страдающему гипергидрозом подумать о том, что ему предстоит рукопожатие, как руки моментально становятся мокрыми. Появление капелек пота на ладонях вызывает страх, который, в свою очередь, вызывает еще большее потоотделение. Дезодоранты и другие косметические средства для устранения повышенного потоотделения и неприятного запаха являются неэффективными…

Патологический замкнутый круг, как говорят физиологи. И разорвать его самостоятельно под силу далеко не каждому. Такая, казалось бы, простая и банальная проблема, как гипергидроз может перерасти в невроз и депрессию, которые тянут за собой уже целый вагон проблем — неудачи в личной жизни, неудачи на работе. Повышенная потливость считается заболеванием, по этому поводу следует обращаться к специалисту.

Откуда этот запах?

Пот выделяется эккриновыми железами, которые расположены по всему телу человека. Сам по себе он на 90 % состоит из воды и не имеет запаха. Испаряется с поверхности кожи он достаточно медленно. В поте содержатся микроэлементы и соли, что обеспечивает удобные условия для развития различных микроорганизмов (в том числе и грибков). Именно они и выделяют неприятный резкий запах, знакомый каждому.

В процессе потоотделения принимают участие и апокриновые железы. Как раз эти железы и реагируют на стресс, и если человек нервничает, волнуется, то они выделяют пот, обладающий резким запахом.

Основные меры борьбы с неприятным запахом тела

• Помимо ежедневных душа или ванны в течение дня обмывайте кожу подмышек с помощью тряпочки или бумажного полотенца. Таким образом, вы сможете удалить и продукты распада, и бактерии, которые могут их создавать.

• Применяйте дезодоранты. Шарики и карандаши обеспечивают более плотное покрытие кожи защитным слоем, и их действия хватает на большее время, чем аэрозолей.

• Используйте присыпки. Припудривание некоторым количеством питьевой соды, талька, детской присыпки или кукурузного крахмала подмышек и других мест поглощает влагу и заглушает запах.

• Следите за одеждой и бельем. Вовремя меняйте и стирайте.

• Избегайте острой и пряной пищи. Употребление пищи с чесноком и тмином вызывает повышенное выделение пота с резким запахом через поры кожи. Часто этот эффект продолжается до 24 часов после употребления такой пиши. Сократите употребление специй.

• Удаляйте волосы из подмышек и с тела. Учитывая решительность мужчин, когда они берутся за что-то, можно посоветовать им следовать примеру женщин и брить волосы подмышками. На волосах скапливается большое количество пота, дольше удерживается запах, и они являются благоприятной средой для бактерий.

Дмитрий УФИМЦЕВ
Фото: www.kirovchanka.ru