Как укладывать малыша спать

Лучший отдых для детей – сон, ведь во время сна организм восстанавливает свои силы.

Регулярную потребность во сне можно сравнить с потребностью в пище. Важность сна подтверждается тем, что время, которое он занимает, составляет примерно треть жизни человека. Особенно большое значение сон имеет для детей, так как утомление у них развивается быстрее, чем у взрослых.

В течение дня у ребенка накапливается много разнообразных впечатлений. При этом его организм и, в частности, нервные клетки утомляются. Лучший отдых для детей – сон, ведь во время сна организм восстанавливает свои силы. Хорошо известно, что недоспавший ребенок обычно бывает вялым и капризным, а после крепкого и спокойного сна он просыпается бодрым и деятельным.

В некоторых семьях ребенка перед сном укачивают (на руках или в кроватке), убаюкивают, тихонько похлопывают, напевают ему песенки, дают в кровать игрушки. Он быстро привыкает к этому и, если впоследствии это прекратить, начинает капризничать, требуя от взрослых прежнего внимания. Так, например, если взрослый перестает напевать, почти заснувший ребенок просыпается и требует петь ему снова.

Мы советуем выносить ребенка на свежий воздух в положенное время – тогда он быстро засыпает без всяких укачиваний и спит крепким глубоким сном.

Сон на свежем воздухе является необходимым условием для правильного развития и обеспечения здоровья ребенка. Пребывание на свежем воздухе укрепляет организм малыша и в значительной мере предохраняет его от заболеваний рахитом, гриппом, воспалением легких.

Изо дня в день выносите ребенка на прогулку в одни и те же, установленные по режиму часы сна. Приучать маленького трех-, четырехнедельного ребенка ко сну на свежем воздухе надо постепенно. Летом он быстро привыкает много времени проводить на улице, но в холодное время года длительность его прогулок надо увеличивать постепенно.

Укладывать спать, особенно в теплое время года, ребенка в возрасте шести-девяти месяцев труднее, чем младшего. В этом возрасте он усваивает много новых движений, которые любит часто повторять. В итоге вместо того, чтобы спокойно лежать, засыпая, шести-, семимесячный ребенок встает на четвереньки и раскачивается; восьми-, девятимесячный встает на ноги и ходит по кровати.

В этом возрасте у ребенка развивается понимание речи, поэтому рекомендуется говорить ему, что нельзя садиться, вставать, а надо лежать, спать. Следует понаблюдать, в каких условиях он лучше засыпает: если его оставить одного (и он, немного повозившись, засыпает) или если побыть около и не разрешать ему садиться, вставать. В этом возрасте он уже понимает, что в кроватке надо спокойно лежать. Это понимание в последней четверти первого года необходимо закрепить.

Источник: www.znaikak.ru
Фото: www.segodnya.ua