Какие продукты самые вредные?

Поедание картофеля фри не принесет вашему организму никакой пользы.

Итак, не рекомендуется часто употреблять следующие продукты:

1. Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, «чупа-чупсы» – всё это, без сомнения, вредно. Мало того, что они содержат огромное количество сахара, так ещё в них полно химических добавок, красителей и так далее.

2. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные, очень вредны для организма. Чипсы – это не что иное, как смесь углеводов и жира в оболочке красителей и заменителей вкуса. Также ничего хорошего не принесет поедание картофеля фри.

3. Сладкие газированные напитки – это гремучая смесь сахара, химии и газов. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько, прежде чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара: в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы уже через пять минут снова хотите пить.

4. Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Огромное количество сахара заставляет вас вновь и вновь есть батончики.

5. Особая статья – колбасно-сосисочное многообразие. Даже если представить, что в сосиски больше не добавляется бумага, в колбасах не используется фарш мышек, все равно мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов в современном гастрономическом ассортименте. Они содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. Развитие генной инженерии играет положительную роль в медицине, но имеет и обратную сторону медали: все больше и больше производителей продуктов переходит на генно-модифицированное сырье. Поэтому многие сосиски, сардельки, колбасы на 80 % (!) состоят из трансгенной сои.

6. Вредны не только сосиски и колбасы, само по себе жирное мясо также не является полезным продуктом для организма. Жиры приносят в организм холестерин, который забивает сосуды, чем ускоряет старение и повышает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

7. Майонез. Приготовленный в домашних условиях и используемый в малых количествах особого вреда нашему организму не приносит. Но как только мы начинаем разговор о фабричном майонезе, или о блюдах, содержащих майонез, то сразу стоит выставлять табличку «Опасно для жизни». Майонез – очень калорийный продукт, кроме этого, он содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и т. п. Поэтому подумайте лишний раз, когда добавляете майонезика к жареной картошечке. Особая концентрация вредного майонеза – в шаурме, в гамбургерах, бутербродах с майонезом.

8. К числу вредных продуктов относится не только майонез, но и кетчуп, различные соусы и заправки, в широком ассортименте представленные на прилавках наших магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов и генно-модифицированных продуктов в них, к сожалению, не меньшее.

9. В один пункт стоит вынести вообще малопригодные в пищу продукты: лапша быстрого приготовления, многочисленные растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.

10. Соль. Ее часто называют белой смертью. Соль понижает давление, нарушает баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё вы не в силах, то старайтесь не баловать себя чрезмерно солеными блюдами.

11. Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме этого, алкоголь очень калориен сам по себе. Рассказывать о влиянии алкоголя на печень, почки, наверно, и не стоит, вы и так всё прекрасно знаете. И не стоит полагаться на то, что определенное количество алкоголя идет на пользу. Всё это имеет место лишь при разумном подходе к его употреблению (довольно редко и в малых дозах).

К чему приводит употребление вредных продуктов?

Неправильное питание, как известно, является скрытой причиной многих заболеваний человека. Употребление жирной пищи приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание.

Когда вы регулярно употребляете вредную пищу, в организме перестает работать так называемая «система оповещения» о поступившем яде. Да-да, действие многих веществ, добавляемых в продукты современными производителями, сопоставимо с действием ядов. Ваш организм получает яд малыми дозами, привыкает к ним и уже не посылает тревожных сигналов в виде высыпаний на коже или тошноты и головокружений.

Чувство насыщения со временем у человека притупляется. Виной тому вареная пища. Она особым образом влияет на желудочно-кишечный тракт, притупляя чувство насыщения. Грубая же растительная пища стимулирует работу пищеварительной системы. Поэтому составлять свой ежедневный рацион нужно таким образом, чтобы он включал в себя как можно больше сырых овощей и фруктов.

Важно не только качество употребляемой пищи, важно и количество. Неправильный режим питания также оказывает вредное действие на работу организма – находясь целый день на работе, житель современного города питается нормально лишь один раз в день – вечером, да еще и перед сном...

Чувство насыщения приходит лишь через полчаса после начала приема пищи. Зачастую оказывается, что к этому времени человек съел уже слишком много, намного больше, чем требуется организму. Излишки полученных калорий найдут себе новое место обитания на бедрах и животе.

Неправильное питание – прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта. Прежде чем съесть что-то из приведенного выше списка, подумайте еще раз.

Источник: www.faqlife.ru